5 Consejos para aprovechar mejor el Carnaval

Para asegurarse de que aprovecha al máximo el carnaval es importante tomar algunas precauciones como usar una fantasía aireada y pasar bastante protector solar, tratando de evitar problemas como la deshidratación, insolación, crisis de hipoglucemia o baja de la presión, que son comunes durante estos días de fiesta, y pueden acabar arruinando su carnaval.

Así que aquí están algunos consejos que seguramente ayudará a aprovechar al máximo estos días de fiesta, sin excesos ni remordimientos:

1. No beber en exceso

No beber en exceso va a evitar que quede borracho y también que esté de resaca. La resaca puede acabar perjudicando al día siguiente y el exceso de alcohol te deja más desinhibida, aumentando las posibilidades de tomar malas decisiones, como tener relaciones sexuales desprotegidas o acabar besando a personas desconocidas.

No beber bebidas alcohólicas en exceso.

2. Mantener la hidratación en los días calurosos

Mantener la hidratación durante los días caliente de carnaval es muy importante, ya que va a evitar la deshidratación. Además de agua, otra buena opción para tener a la mano son los jugos de frutas preparados en casa, que además de hidratar va a proporcionar energía y proporcionar vitaminas.

Beber mucha agua y jugos de fruta.

3. Evitar salir durante las horas de mayor calor

Jugar al carnaval de la calle y luego por la mañana temprano, antes de la 10 de la mañana y sólo después de las 16 horas, se va a evitar la exposición al sol más fuerte, lo que reduce las posibilidades de quemaduras y deshidratación. Tal como en la playa, estas horas de mayor calor deben ser evitadas y pasadas en casa o en algún lugar abrigado y ventilado, si es posible.

En el caso de los niños, es muy importante pasar siempre protector solar y verificar periódicamente la temperatura del niño, evitando la exposición directa al sol, y grandes multitudes.

4. Usar ropas ligeras y transpirables

Usar ropas ligeras y transpirables va a ayudar a su cuerpo a controlar mejor la temperatura del cuerpo, ya que permiten que el cuerpo restaure, evitando la sudoración excesiva de la piel. Este consejo es especialmente importante para los niños y los ancianos, que siempre son más sensibles a la deshidratación. Vea algunos de los principales síntomas de la deshidratación en los síntomas de deshidratación en los niños.

Evitar salir durante las horas de mayor calor y usar ropas ligeras y transpirables.

Además, el uso de zapatillas cómodas que eviten la sudoración de los pies también es importante, ya que además de absorber mejor el sudor de los pies evitan la formación de callos y ampollas.

5. Evitar permanecer muy cerca de las cajas de sonido

Para celebrar el carnaval una buena música puede ser todo lo que es preciso, sin embargo las cajas de sonido distribuidas por los locales de fiesta necesitan de emitir el sonido muy alto para que todos puedan escuchar, lo que las convierte en un peligro para su salud auditiva. Por eso, aproveche, feste, samba y bastante y baila mucho, pero siempre muy lejos de las cajas de sonido.

Evitar quedar muy cerca de las cajas de sonido.

Si tiene niños , y ellos van también para el carnaval, es importante que tome algunos cuidados y precauciones como:

  • Coloque una pulsera de identificación en el niño, con su nombre, nombre de su hijo y el número de teléfono y celular, ya que el carnaval es una gran fiesta, y ustedes pueden perderse;
  • Evite que el bebé y los niños estén cerca de ‘guerras de confeti’, ya que estos pueden entrar fácilmente en la boca o la nariz, lo que puede incluso provocar asfixia;
  • Recuerde a su hijo que es muy importante no hablar con extraños o aceptar la comida o bebida de personas que no conoce.

Además, para poder dormir mejor después de pasar el día en la folia prueba a dejar los pies en remojo en un recipiente con agua tibia y sal gruesa. Este pequeño remedio casero va a aliviar las molestias en los pies, ayudando a relajar. Ver otros consejos que le ayudarán a disfrutar el carnaval en la salud 10 Consejos para disfrutar el Carnaval con la Salud.

Mira el siguiente video y echa un vistazo a estos consejos para aprovechar mejor el carnaval:

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