5 increíbles Jugos para Granos

Los jugos de frutas preparados con zanahoria o manzana pueden ser una gran ayuda en la lucha contra las espinillas porque limpian el organismo, eliminando las toxinas presentes en la sangre y cuanto menos toxinas que hay en el organismo, menor es el riesgo de inflamación de la piel, sin embargo, una sugerencia importante es evitar el consumo de alimentos ricos en grasa y los industrializados ya que favorecen la grasa de la piel.

Pero además de cuidar la alimentación, el consumo de una de estas recetas de todos los días, también es necesario lavar la cara 1 o 2 veces al día con un jabón antiséptico como el Soapex o utilizar un jabón a base de ácido acetilsalicílico, bajo orientación médica y siempre hidratar la piel con una crema hidratante para el rostro en forma de gel.

Echa un vistazo a las recetas:

1. Jugo de zanahoria con manzana

Un excelente tratamiento casero para las espinillas es tomar diariamente 1 vaso de jugo de zanahoria con manzana, ya que es rico en propiedades anti-inflamatorias que va a prevenir la inflamación de los clavos y las espinas presentes y ayudará a eliminar las toxinas presentes en la sangre, evitando la formación de nuevos granos. Ver la receta:

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • 2 manzanas
  • 1/2 taza de agua

Modo de preparación

Pelar las zanahorias y las manzanas y batir en la licuadora junto con el agua. Endulzar con miel a gusto y beber a seguir. Se aconseja beber este jugo todos los días o al menos 3 veces por semana, en cualquier horario del día.

2. Jugo de col con manzana

Este jugo de manzana, limón y col ayuda a reducir las espinillas, una vez que la manzana y la col tienen acción anti-inflamatoria de la disminución de la inflamación de las espinillas y el limón es un potente antioxidante que ayuda a eliminar las toxinas del organismo y dejar la piel más bella y saludable.

Ingredientes

  • 1 hoja grande de col
  • 3 manzanas verdes
  • jugo puro de 2 limones
  • Miel a gusto

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora y beber a seguir. Tomar este jugo todos los días o al menos 3 veces por semana.

3. Jugo de zanahoria con naranja

El jugo de zanahoria con naranja es un excelente remedio casero para las espinillas, ya que es rico en vitamina A, que interfiere en el funcionamiento de las glándulas sebáceas, disminuyendo así la aparición de las espinillas.

Ingredientes

  • 200 ml de zumo de naranja
  • 2 zanahorias

Modo de preparación

Batir los ingredientes en la licuadora y beber inmediatamente. Tomar 2 veces al día.

4. Limonada de manzana

La limonada de manzana es un excelente remedio casero para aquellos que sufren con el acné ya que ella es un astringente natural que purifica el organismo, disminuyendo la inflamación.

Ingredientes

  • Jugo de 3 limones
  • 1 taza de agua
  • 10 gotas de aceite de coco
  • 1 manzana
  • miel a gusto

Modo de preparación

Batir muy bien todos los ingredientes en la licuadora y beber a seguir su preparación. Tomar 1 vaso de este jugo 2 veces al día por al menos 3 meses para luego evaluar los resultados.

Otra forma de usar el limón para limpiar el cuerpo es exprimir 1 limón en 1 litro de agua e ir bebiendo a lo largo del día. Al tomar en ayunas, esta agua aromatizada mejora el funcionamiento intestinal.

Atención: Al exprimir el limón debe lavar muy bien la piel inmediatamente después para evitar que la región quede manchada porque esta fruta es muy ácida y cuando la piel entra en contacto con el sol puede desarrollar una quemadura llamada fitofotomelanose.

5. Jugo de piña con manzana

Tomar diariamente el jugo de piña, pepino y menta es un buen remedio casero para las espinillas ya que es rico en silicio y azufre, que van a actuar a nivel de la piel disminuyendo la inflamación, irritación, limpiando la piel.

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña
  • 2 manzanas
  • 1 pepino
  • 1 taza de agua
  • 1 cuchara (sopa) de menta
  • miel a gusto

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora y luego endulzar al gusto con miel. Tomar 1 vaso de este jugo al día.

Al seguir todas estas pautas por al menos 1 mes de no conseguir buenos resultados, se debe programar una consulta con un dermatólogo, ya que en los casos más graves de acné, puede ser necesario la toma de medicamentos como la Isotretinoína, por ejemplo.

Cómo la dieta puede ayudar

Ver otros consejos de alimentación para acabar con las espinillas:

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