5 infusiones caseras para adelgazar y perder barriga

Los tés para adelgazar son un excelente recurso para completar la dieta, para quien pretende no sólo para adelgazar, como también desinchar y perder barriga, además de ser una gran opción casera y natural.

El té de jengibre, té de mate con limón y el té verde, son algunos de los tés indicados ya que ayudan en la retención de líquidos, a saciar el apetito y aumentar el metabolismo, ayudando a la quema de grasas. Aprende como hacer una dieta equilibrada para adelgazar y secar el vientre.

Además, una pizca de Pimienta Cayena, es una excelente opción que se puede agregar a cualquiera de los tés para adelgazar, ya que es fácil de usar y ayuda a aumentar aún más el metabolismo, favoreciendo la quema de la grasa.

1. Té de jengibre con piña

El té de jengibre con piña es excelente para bajar de peso, ya que aumenta el metabolismo, ayudando al organismo a gastar más energía y calorías incluso cuando esté parado, además de saciar el apetito y ayudar en el funcionamiento del intestino.

Ingredientes

  • La cáscara de la piña;
  • Cáscara de 1 naranja;
  • 1 cuchara (sopa) de carqueja;
  • 1 cuchara (sopa) de jengibre;
  • 1 litro de agua

Modo de preparación

A un litro de agua agregue la cáscara de la piña y de naranja y la cucharada de jengibre y luego lleve al fuego para que hierva durante 3 minutos. Después de hervir, apagar el fuego y agregar la carqueja. Por fin, tapar, dejar reposar por 5 minutos y colar antes de beber.

Este té debe ser bebido a lo largo del día, entre las comidas, y para lograr mejores resultados, se recomienda hacer una dieta saludable y el ejercicio físico regularmente.

Contraindicaciones: el jengibre con la piña por tener el jengibre en su composición, no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o que estén amamantando, sin indicación del médico.

2. Té verde con zarzamora

El té verde con arándanos ayuda a disminuir el apetito, a desinchar el cuerpo y a disminuir el volumen, ya que tiene propiedades diuréticas, y aumenta el metabolismo del organismo, ayudando al cuerpo a gastar más energía y calorías.

Ingredientes

  • 1 cucharada (de té) de hojas secas de mora;
  • 1 cucharada (de té) de hojas secas de té verde.

Modo de preparación

Una taza de té coloque las hojas secas de la mora y del té verde y añadir 150 ml de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 10 minutos y colar antes de beber.

Este té debe ser bebido antes de las comidas principales, como el almuerzo y la cena durante 2 a 3 semanas.

3. Té de hibisco con canela

El té de hibisco con canela es bueno para ayudar a perder peso, ya que ayuda en la retención de líquidos, a desinchar el cuerpo, y aumenta el metabolismo, favoreciendo la quema de la grasa. Además, este té también ayuda en la digestión, por tener la canela en su composición.

Ingredientes

  • 1 cuchara (sopa) de hibisco seco;
  • 1 cuchara (sopa) de hojas de cola de caballo seca;
  • 1 palo de canela.

Modo de preparación

A un litro de agua hirviendo añadir las hojas secas de Hibisco y cola de caballo con el palo de Canela y deje reposar durante 10 minutos. Coe antes de beber.

Este té debe ser bebido 3 a 4 veces al día, media hora antes de las principales comidas.

4. Mate con limón

El Té mate con limón aumenta la sensación de saciedad y facilita la quema de grasa, ya que aumenta el metabolismo. Además, disminuye la hinchazón y el volumen del cuerpo, ya que posee acción diurética que ayuda en la retención de líquidos.

Ingredientes

  • 1 o 2 cucharadas (de café) de hojas de té – mate;
  • ½ Limón exprimido.

Modo de preparación

Una taza de té coloque las hojas secas de té, yerba mate y el medio limón y, a continuación, agregar 150 ml de agua hirviendo. Tape y deje reposar de 5 a 10 minutos.

Contraindicaciones: el Té mate, por tener cafeína en su composición, no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o que estén amamantando. Además no debe ser utilizado por pacientes con enfermedades del corazón, úlceras pépticas o con reflujo gástrico.

5. Té de fenogreco y alcachofa

Este té ayuda a saciar el apetito y a soltar el intestino, ayuda a aumentar el metabolismo, favoreciendo la quema de la grasa, y ayuda en la retención de líquidos, ya que ayuda al cuerpo a desinchar y a perder volumen.

Ingredientes

  • ½ Cucharada (de té) de semillas de alholva
  • 1 cucharada (de té) de hojas secas de alcachofa

Modo de preparación

Una taza de té coloque las semillas en polvo, la pizca de pimienta y las hojas secas de Alcachofa y, a continuación, agregar 150 ml de agua hirviendo. Deje reposar 10 minutos y colar.

Este té debe ser bebido 3 veces al día entre las comidas.

Contraindicaciones: el Té de fenogreco y alcachofa no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, ni en niños que aún no hayan alcanzado la pubertad.

3 pasos para bajar de peso rápido

Si necesita adelgazar echa un vistazo en el siguiente vídeo, lo que tienes que hacer:

Para mejorar su dieta, ver recetas con goji berry la fruta que ayuda a adelgazar más rápido.

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