5 Jugos desintoxicantes para bajar de peso y perder barriga

El jugo de zanahoria con remolacha es un gran remedio casero, que además de ser detox, aumenta la disposición hidrata y ayuda a aliviar el estreñimiento y, por lo tanto, la calidad de la piel también mejora. Otra posibilidad es el jugo de fresa con linaza, que es muy sabroso.

Los ingredientes utilizados en estas recetas limpiar el hígado y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, dando más energía, un sistema inmune más fuerte, libre de toxinas, y menos estrés y ansiedad. Beber este jugo por lo menos una vez al día, durante 5 días, y tenga en cuenta incluso la mejora del intestino.

1. Jugo de remolacha con zanahoria

El jugo de zanahoria es bueno para desintoxicar el organismo, ya que mejora el funcionamiento del hígado y la digestión de los alimentos, facilitando la eliminación de toxinas. Además, este jugo tiene también la remolacha, que es un alimento purificadora de la sangre.

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • ½ Remolacha
  • 2 naranjas con orujo

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Si el jugo quedar con una consistencia muy espesa, agregar media taza de agua.

Para un efecto desintoxicante debe beber por lo menos 2 vasos de este jugo al día.

2. Batidos de fresa con linaza

Un excelente tratamiento casero para desintoxicar es tomar la vitamina de yogurt con fresa y linaza porque estos ingredientes ayudan al cuerpo a deshacerse de las toxinas acumuladas.

Ingredientes

  • 1 taza de fresas orgánicos
  • 1 taza de yogur natural
  • 4 cucharadas (sopa) de linaza

​​Modo de preparación

Para preparar este remedio casero bata todos los ingredientes en la licuadora y beber inmediatamente. Esta vitamina debe ser la bebida de la mañana, en ayunas, durante 3 días seguidos para desintoxicar el organismo, pudiendo repetirse todos los meses.

Los ingredientes utilizados en este tratamiento casero son ricos en fibra, lo que ayuda al intestino a trabajar mejor, a limpiar el cuerpo y a disminuir el exceso de grasas y fluidos, pudiendo también ser utilizado en dietas de adelgazamiento. Se recomienda preferir las fresas orgánicos porque no tiene agrotóxicos, ya que las fresas no biológicos, son muy ricos en agrotóxicos que son las toxinas en el cuerpo.

3. Jugo de col con naranja

Ingredientes

  • 2 hojas de col
  • 1 naranja con orujo
  • jugo de 1 naranja
  • 0,5 cm de jengibre o 1 pizca de jengibre en polvo
  • 1/2 taza de agua

Modo de preparación

Batir los ingredientes en la licuadora y tomar a seguir, sin endulzar o colar. Si el jugo de quedar muy espeso se puede añadir un poco más de agua.

4. Jugo de berenjena con naranja

Ingredientes

  • 1 rebanada gruesa de berenjena
  • jugo de 2 naranjas

Modo de preparación

Batir los ingredientes en la licuadora y tomar a seguir, sin colar o endulzar.

5. Jugo de naranja, zanahoria y apio

Ingredientes

  • 1 naranja con orujo
  • 1 manzana
  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de apio

Modo de preparación

Batir los ingredientes en una licuadora o mixer y tomar a seguir, sin colar o endulzar.

Al eliminar las toxinas del organismo, la piel está más bonita, si tiene más disposición y buen humor. Estos jugos también ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, por lo que es ideal para quienes sufren de retención de líquidos. Para complementar, se debe beber mucha agua durante todo el día y lejos del horario de las comidas y mantener este hábito siempre hace bien a la salud.

Como hacer una dieta detox

Para hacer una dieta detox se debe comer sólo alimentos frescos, como verduras, frutas y verduras. No se puede comer azúcar, alimentos industrializados, café y carne. Conozca más detalles en este vídeo:

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