5 mejores infusiones para regular la menstruación

Los tés para regular la menstruación generalmente ayudan a equilibrar los niveles hormonales en la mujer, permitiendo que la menstruación aparezca en un período más regular. Sin embargo, como la mayor parte también estimula la contracción del útero, no debe ser utilizado por mujeres embarazadas, ya que puede aumentar el riesgo de aborto.

Además, si la menstruación dura más de 2 a 3 ciclos para quedarse regular, es importante consultar con el ginecólogo, ya que puede existir algún problema que necesita ser tratado. Obtenga más información acerca de las principales causas de la menstruación irregular.

1. Té de hojas de ruda

Un excelente remedio casero para regularizar la menstruación es el té de ruda, ya que sus propiedades medicinales actúan sobre los vasos sanguíneos, favoreciendo la circulación.

Ingredientes

  • 1 cucharada (postre) de hojas de ruda
  • 1 taza (té) de agua hirviendo

Modo de preparación

Añadir las hojas de ruda en una taza con agua hirviendo, tape y espere de 5 a 10 minutos hasta que el té esté caliente. La mujer que desea regular la menstruación, o restaurar el flujo menstrual, debe tomar 3 tazas de este té todos los días, dos días antes de la probable menstruación.

Este té es contraindicado en caso de embarazo, sospecha de embarazo, lactancia.

2. Té de Hierba-de-san-cristóbal

La Hierba de san-cristóbal, también conocida como cimicifuga o cohosh negro, es una planta medicinal que ayuda a restablecer un ciclo menstrual regular, promoviendo la menstruación y la relajación del útero.

Ingredientes

  • 1 cucharada (de té) de la hierba seca;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Coloque la hierba seca dentro de la taza con agua hirviendo y deje reposar por 10 minutos. Después cuele, deje amornar y beba de 2 a 3 veces por día. Este té se puede utilizar entre 2 a 3 meses, hasta que el ciclo sea más regular. Sin embargo, no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o mujeres con historial de cáncer de mama.

3. Té de ñame salvaje

El ñame salvaje, también conocido como wild yam, es una planta medicinal muy usada tradicionalmente para aliviar los síntomas de la menopausia. Sin embargo, ya que contiene una sustancia que tiene un efecto similar a los estrógenos, puede ayudar a regular el ciclo menstrual, especialmente cuando el ciclo es irregular debido a un desequilibrio de los niveles de esta hormona en el cuerpo.

Ingredientes

  • 1 cucharada (de té) de rizomas de ñame salvaje
  • 2 tazas de agua

Modo de preparación

Coloque las raíces junto con el agua a hervir en una olla durante unos 20 minutos, después de filtrar el té y beber 2 a 3 tazas pro día. Este té no debe ser ingerido durante el embarazo, ya que estimula la contracción uterina.

4. Té de canela

La canela es un excelente remedio casero para regular el ciclo menstrual, ya que promueve la contracción del útero, favoreciendo la menstruación.

Ingredientes

  • 1 palo de canela;
  • 1 taza de agua hirviendo;
  • 1 litro de vino tinto.

Modo de preparación

Añadir el palo de canela en una olla con agua hirviendo y dejar hervir por 5 minutos. A continuación, colar y agregar el vino tinto, llevando a fuego suave hasta que empiece a hervir y se mantenga en el fuego 5 minutos más. Mantenga este jarabe en una botella de vidrio oscuro y en un lugar fresco y seco.

Tome todos los días 200 ml de este remedio casero y detenga el consumo en el primer día de la menstruación. Se resuma a tomar de nuevo cinco días antes de la fecha en que el mes anterior interrumpió la ingesta, o sea, cinco días antes del 1er día de la menstruación del mes anterior.

5. Infusión de perejil

La salsa, además de su uso en la cocina, también puede ser utilizada como remedio casero debido a sus propiedades, pudiendo ser utilizada para regular el ciclo menstrual, ya que es capaz de estimular la menstruación.

Ingredientes

  • 10 gramos de hojas de perejil;
  • 1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación

Para hacer la infusión, se debe colocar las hojas de perejil en agua hirviendo y dejar reposar por unos 10 minutos. A continuación, se debe colar y beber 3 tazas por día, de preferencia antes de las comidas.

Leave a Reply