5 remedios caseros para tratar el reflujo

Los principales remedios caseros para tratar el reflujo se hacen a partir de los alimentos que neutralizan la acidez del estómago y disminuyen la agresión del esófago, como limón y vinagre de manzana.

El reflujo se produce cuando el líquido ácido del estómago sube por el esófago, causando sensación de dolor y ardor, principalmente después de las comidas.

A continuación la lista trae remedios caseros utilizados para tratar el reflujo:

1. Agua con limón

El limón tiene un efecto alcalinizante en el organismo y por lo tanto, ayuda a neutralizar la acidez del estómago, evitando el dolor que el reflujo provoca.

Para ello, se debe beber medio vaso de agua con una cucharada de zumo de limón en ayunas y antes de las comidas.

2. Té de jengibre

Además de todas sus propiedades, el jengibre también es muy eficaz para mejorar la digestión porque estimula el sistema digestivo a producir más enzimas y disminuye el tiempo que el alimento se encuentra en el estómago, evitando el reflujo. Ver más beneficios del jengibre.

Para disfrutar de sus beneficios, se puede añadir de 4 a 5 rodajas o 2 cucharadas de ralladura de jengibre en un litro de agua fría y beber a lo largo del día.

3. Vinagre de manzana

Así el agua de limón, el vinagre de sidra de manzana también tiene efectos aun si en el organismo. Para disfrutar de sus efectos,se debe tomar de 2 a 3 cucharadas por día, junto a las comidas principales.

4. Té de manzanilla

La manzanilla es un calmante natural que ayuda en el tratamiento de problemas en el estómago, el control de la mala digestión y tratar las úlceras en el estómago. Ver más beneficios de esta planta.

Para disfrutar de sus propiedades, se puede hacer un té y tomar de 2 a 3 tazas por día.

5. Jugo de aloe vera

La sábila ayuda a tratar el dolor y la quemazón causadas por el reflujo, siendo útil también en el tratamiento de la gastritis.

Para preparar este jugo sólo tienes que abrir dos hojas de sábila y retirar toda la pulpa, pelar una manzana y retirar las semillas y agregar agua en la batidora y batir bien y endulzar a gusto.

Además, hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el reflujo. Conozca las directrices alimentarias para mejorar el reflujo. Vea las siguientes sugerencias, que pueden ayudar a eliminar el reflujo naturalmente:

Consejos simples para tratar el reflujo

Otros consejos importantes para tratar el reflujo son:

  • Evitar tomar líquidos durante las comidas;
  • Evitar acostarse en los 30 minutos después de las comidas;
  • Masticar y comer despacio;
  • Usar ropa holgada que no apretar en la cintura;
  • Hacer comidas en pequeñas cantidades, especialmente en la cena;
  • Comer por lo menos 2 horas antes de dormir;
  • Evitar comidas líquidas a la cena, como sopas o caldos;
  • Acostarse en la cama hacia el lado izquierdo, evitando el retorno del contenido gástrico a la boca.

Otro truco que funciona muy bien es poner un trozo de madera de por lo menos 10 cm por debajo de los pies de la cama, del lado de la cabecera. Este calza va a hacer que el cuerpo quede ligeramente inclinado, evitando que el ácido del estómago sube hacia el esófago, causando el reflujo.

En Caso de que el tratamiento con medicamentos o remedios naturales no mejora los síntomas, puede ser necesario hacer una cirugía para curar el reflujo.

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