5 Soluciones naturales para la Sinusitis

Los principales síntomas de la sinusitis son la salida de una secreción espesa de color negro-verdoso, dolor en la cara y el mal olor tanto en nariz como en boca. A ver qué se puede hacer para curar la sinusitis más rápido, aliviando el dolor y el malestar en la cara.

1. Limpiar la nariz con agua y sal

Una gran solución casera para la sinusitis es la limpieza de la nariz con agua tibia y sal, ya que permite que poco a poco el agua con la sal disuelve la secreción presa en los senos nasales, facilitando la respiración y disminuyendo el dolor y el malestar.

Ingredientes

  • 1 vaso de 200 ml de agua
  • 1/2 cucharadita de sal de cocina

Modo de preparación

Poner el agua a hervir y después de hervida, dejar amornar. Cuando esté caliente, agregar la sal y mezclar. A continuación, con la ayuda de un cuenta gotas, aplicó unas gotas de esta solución en la nariz, respirar y dejar que llegue a la garganta, escupiendo a continuación la solución. Repetir este procedimiento hasta acabar el agua de la taza, 3 veces al día, mientras que en la crisis de la sinusitis.

Atención: el agua no debe tomarse, pues estará sucia y llena de secreción.

2. Tomar té de salvia durante el día

Una excelente solución casera para la sinusitis es complementar su tratamiento tomando un té de salvia, 3 veces por día.

Ingredientes

  • 1 cucharada de postre de hojas de salvia
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparación

Para preparar el té se debe poner la salvia en una taza y cubrir con agua hirviendo. Se debe dejar enfriar un poco, colar y sólo entonces endulzar a gusto, de preferencia con miel.

Es importante seguir algunas recomendaciones de cómo evitar lugares húmedos, hacer buceo y habitaciones con aire acondicionado, que por lo general no son debidamente limpios. Tratar cualquier gripe o resfriado precoz evita la instalación de la enfermedad.

3. Comer una sopa de jengibre a la noche

Esta receta de sopa para la sinusitis lleva jengibre, la cebolla y el ajo y, por lo tanto, es una buena forma de complementar el tratamiento de la Sinusitis, porque tiene una acción anti-inflamatoria, que ayudan a eliminar la flema, la disminución de la inflamación en la garganta.

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo amasadas
  • 1 cebolla en rodajas
  • 1 cucharadita de café de jengibre
  • media calabaza
  • 1 patata grande
  • 1 pechuga de pollo desmenuzada
  • 1 zanahoria mediana
  • aceite de oliva
  • sal a gusto
  • 1 litro de agua

Modo de preparación

Cocer la pechuga de pollo con el aceite de oliva, la cebolla y el ajo y cuando esté dorado añadir el resto de los ingredientes y dejar cocinar. Puede tomar la sopa en trozos o batir en la licuadora para quedar como una crema.

4. Tomar jugo de espinacas en la merienda

Un excelente remedio natural para la sinusitis es el jugo de espinacas con menta y agua de coco.

Ingredientes

  • 1 puñado de hojas de menta;
  • 250 ml de agua:
  • 1 cucharada de hojas de espinacas picadas;
  • 1 taza de agua de coco;
  • Miel a gusto.

Modo de preparación

Coloque las hojas de menta en una olla, junto con el agua y deje hervir por 5 minutos. Coe y batir este té en la licuadora con la espinaca y el agua de coco. Coe, el sáhara con la miel y beba a seguir.

La menta facilita la eliminación de las secreciones, la lucha contra los microorganismos involucrados en la sinusitis, actuando como un buen descongestionante natural de las vías respiratorias y la espinaca tiene acción anti-inflamatoria, mientras que el agua de coco desinflama las vías respiratorias y facilita la respiración.

5. Tomar jugo de piña

Esta receta es buena para la sinusitis porque la piña ayuda a aflojar la flema y tiene una acción anti-inflamatoria ayuda a desobstruir la nariz, aliviando los síntomas de la sinusitis.

Ingredientes

  • 1 piña
  • 250 ml de agua
  • menta a gusto

Modo de preparación

Batir los ingredientes en la licuadora y tomar a seguir, de preferencia sin endulzar.

En alternativa a este servicio de limpieza de la nariz se puede hacer una nebulización para la sinusitis con el vapor del agua de la ducha o con té de hierbas como la manzanilla o el eucalipto, por ejemplo. Ver como hacer este tipo de piscina de este vídeo:

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