6 principales causas de las uñas débiles

Las uñas débiles y quebradizas pueden ser una señal de anemia, especialmente si hay otros síntomas, como debilidad, palidez, dolor de cabeza, cansancio o mareo, por ejemplo, debido a que la anemia se produce una disminución de la hemoglobina en la sangre y, por tanto, de oxígeno, dejando las uñas débiles y con tendencia a lascarem con más facilidad.

Sin embargo, si el individuo tiene el hábito de roer mucho las uñas o el uso diario de productos de limpieza sin proteger las manos, las uñas también pueden estar débiles y quebradizas.

Cuando notó que las uñas están muy frágiles, es importante consultar a un dermatólogo o un médico general para que se realicen exámenes con el objetivo de identificar la causa y, así, iniciar el tratamiento adecuado.

Lo que puede ser

El debilitamiento de las uñas puede ser un síntoma de algunas enfermedades o la consecuencia de hábitos, siendo las principales causas:

1. Anemia

La anemia es una de las principales causas de las uñas débiles. Esto porque en la anemia hay disminución de la cantidad de hemoglobina circulante, lo que hace que la cantidad de oxígeno transportada a los tejidos también disminuya.

Así, cualquier alteración que interfiera en el proceso de transporte de oxígeno en el organismo puede resultar en el debilitamiento de las uñas. Sepa cuáles son los síntomas y cómo identificar los síntomas de la anemia.

2. Hipo o hipertiroidismo

Tanto hipo como hipertiroidismo las uñas débiles pueden suceder. Esto sucede porque en el hipotiroidismo se produce la disminución del metabolismo y disminución del transporte de nutrientes paro el cuerpo, lo que hace que las uñas más frágiles. Por otro lado, en el hipertiroidismo a un aumento en la producción de hormonas tiroideas, lo que estimula el crecimiento de las uñas, sin embargo son bastante frágiles. Saber identificar el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

3. Uso de productos de limpieza

El uso constante de productos de limpieza, sin que exista la protección de las manos con guantes, puede resecar la región y dejar las uñas más frágiles.

Además del uso de productos de limpieza, el uso frecuente de acetona para quitar el esmalte de uñas también puede dejar las uñas más frágiles y con manchas.

4. Alimentación pobre en nutrientes y vitaminas

Las deficiencias nutricionales también pueden provocar en las uñas débiles, especialmente si hay poco consumo de alimentos ricos en hierro, vitamina D, zinc, selenio y vitamina B, que se encuentra en carnes y huevos, por ejemplo, y es responsable de mantener la piel, el cabello y las uñas saludables. Sepa cuáles son las fuentes de vitamina B7.

5. Enfermedades de la piel

Algunas enfermedades de la piel, principalmente cuando causadas por hongos, pueden dejar las uñas débiles y quebradizas, además de cambiar su aspecto, dejando escamosa, como en el caso de la psoriasis, por ejemplo. En estos casos es importante ir al dermatólogo para que se haga el diagnóstico y pueda ser tratada la enfermedad.

6. Se muerde las uñas

El hábito de que se muerde las uñas constantemente pueden dejarlas más frágiles, debido a la aparición de microtraumas que facilitan la rotura. Echa un vistazo a algunos consejos para dejar de se muerde las uñas.

Cómo fortalecer las uñas

Para fortalecer las uñas es importante adoptar ciertos cuidados, como aplicar una base fortalecedora para las uñas antes del esmalte, retirar el esmalte con aceite de plátano en lugar de acetona, al menos un día antes de hacer las uñas de nuevo, y usar guantes de goma cuando sea necesaria la utilización de productos químicos o para el lavado de la vajilla. Sepa cómo fortalecer las uñas débiles.

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