6 Remedios Naturales contra la Gripe y el Resfriado

Para combatir el resfriado de forma natural, es conveniente fortalecer las defensas naturales del organismo, consumir más alimentos ricos en vitamina C. Los tés calientes son buenas opciones para calmar la garganta y fluidificar las secreciones, soltando el catarro.

Vea cómo preparar cada receta.

1. Té de equinácea con miel

Este es un excelente remedio natural para el resfriado, ya que la equinácea tiene propiedades anti-inflamatorias y imunoestimulantes, la disminución de la secreción nasal y fortaleciendo el sistema inmune. Además, la miel de la miel y eucalipto ayuda a lubricar la garganta y a reducir la inflamación, aliviar la tos y el catarro.

Ingredientes

  • 1 cucharada (de té) de raíz o las hojas de la equinácea
  • 1 cuchara (sopa) de miel de miel y eucalipto
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparación

Coloque la raíz o las hojas de la equinácea en la taza de agua hirviendo y dejar reposar por unos 10 minutos. Después de colar, poner la miel, remover y beber 2 tazas de té por día.

La miel de la miel y eucalipto, conocido comercialmente como Eucaprol, por ejemplo, puede ser comprado en tiendas de productos naturales, en algunos supermercados o farmacias de manipulación.

2. Bebida caliente con leche y guaco

Esta es también una buena opción para el cuidado de la gripe y el resfriado, sobre todo para aquellos que no gustan de té, ya que contiene propiedades broncodilatadoras y expectorantes que ayudan a aliviar los síntomas.

Ingredientes

  • 2 cucharas (sopa) de azúcar moreno
  • 5 hojas de guaco
  • 1 taza de leche de vaca o leche de arroz

Modo de preparación

Ponga la leche y el azúcar moreno en una sartén a fuego blanco hasta que la leche esté dorado. Luego agregar las hojas de guaco y deje hervir. Luego, dejar enfriar, retire las hojas de guaco y beba la mezcla aún caliente.

3. Pediluvio con menta y eucalipto

El pediluvio es una excelente forma de completar el café o la bebida caliente, ya que ayuda a aliviar el malestar general causado por el frío y, al inhalar el vapor de agua del baño de pies, es posible hidrata la garganta, reducir la tos.

Ingredientes

Modo de preparación

Agregue las gotas de menta y eucalipto en el agua. Deje enfriar y cuando el agua esté tibia y remojar los pies, dejándolos en remojo durante unos veinte minutos. Añada agua caliente a medida que el agua se va enfriando.

4. Té de anís estrellado

Este té ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, disminuyendo los síntomas del resfriado.

Ingredientes

  • 1 cuchara (sopa) de anís estrellado
  • 500 ml de agua hirviendo
  • La miel al gusto

Modo de preparación

Poner el agua hirviendo en una taza y agregar el anís. Tapar, dejar enfriar, colar, endulzar con miel y beber a seguir. Tomar este té 3 veces al día, mientras que los síntomas del resfriado permanecer.

5. Jugo de kiwi y manzana

Este jugo tiene propiedades antioxidantes, vitamina C y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmune, previniendo y tratando el resfriado.

Ingredientes

  • 6 kiwis
  • 3 manzanas
  • 2 tazas de agua

Modo de preparación

Pelar las frutas, cortar en trozos y después de pasar en la centrífuga. Diluir el jugo concentrado de las frutas en agua y beber 2 tazas al día hasta que los síntomas disminuyan.

6. Jugo rico en vitamina C

El jugo de manzana, limón y zanahoria es rica en vitamina C y minerales que aumentan las defensas del organismo contra el resfriado, así como contra las infecciones.

Ingredientes

  • 1 manzana
  • Jugo de 1 limón
  • 1 zanahoria
  • 2 tazas de agua

Modo de preparación

Poner los ingredientes en la licuadora, batir hasta obtener una mezcla homogénea y beber 3 veces al día.

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