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5 Trucos para Aumentar la Salud de tu Pene

Escurrir el pene después de orinar y lavarse adecuadamente el pene son algunos cuidados que garantizan una buena higiene íntima, que se debe hacer correctamente para no dañar la salud íntima del hombre y evitar el surgimiento de enfermedades o infecciones.

El pene es un órgano que necesita de sus cuidados propios, que se debe lavar con cuidado para garantizar la eliminación de toda la suciedad.

1. Escurrir el pene después de orinar

Aunque muchos hombres piensan que no es necesario limpiar el pene, esto no es verdad, pues la humedad y restos de orina que se pueden conducir a la aparición de hongos.

2. Lavar adecuadamente el pene en el baño

Para lavar adecuadamente, debe retraer el prepucio es la piel que recubre el glande del pene, lavando después con jabón íntimo, con un pH entre 5 y 6, que debe ser eliminado con agua abundante. Es importante eliminar todas las secreciones blancas, que son producidas naturalmente por el pene, lavando todos los rincones, pliegues de la glande del órgano sexual.

Este lavado debe hacerse una vez por día, durante el baño, el pene debe ser limpiado adecuadamente y con especial cuidado, a fin de evitar olores desagradables o la aparición de infecciones por hongos o bacterias.

3. Lavar el pene después de la relación sexual

Después de toda la relación sexual, el órgano sexual debe ser lavados adecuadamente para garantizar la eliminación de los residuos de semen y otras secreciones. Además, esta lavado también es muy importante para eliminar los residuos de lubricante del condón o que pueda haber sido utilizado durante la relación sexual.

4. Cambiar de ropa interior siempre que sea necesario

Para mantener una buena higiene, es importante tocar de ropa interior después de la actividad física, las relaciones sexuales y después del baño. Además, las bragas deben ser siempre de algodón, ya que los materiales sintéticos dificultan la transpiración de la piel y aumentan acumulación de sudor, lo que aumenta el riesgo de infecciones o enfermedades en el pene.

5. Dormir sin ropa interior

Dormir sin ropa interior evita la aparición de hongos o infecciones, ya que de esta forma se evita la acumulación de humedad, manteniendo la piel seca y refrescarse. Además, el uso de ropa interior durante la noche puede potenciar el aumento de la temperatura en los testículos, lo que puede dañar la calidad del esperma.

La falta de higiene, además de potenciar la aparición de olores desagradables o de las infecciones por hongos o bacterias, también puede aumentar el riesgo de inflamación en el pene como la balanite, que provocan síntomas desagradables, como picazón, dolor, calor, enrojecimiento, secreción amarillenta o ardor en el pene. Además, la falta de higiene también puede tener un impacto en la mujer, que debido a la falta de cuidado por parte del hombre, queda más expuesta a bacterias y hongos causantes de enfermedades.

5 causas de hueso en el ano y el que hacer

Hay varias causas que pueden provocar un bulto en el ano, algunas de ellas, como las hemorroides, no son graves y pueden desaparecer sin tratamiento específico, pero otras, como un absceso anal o cáncer, son más graves y, por lo general, requieren de un tratamiento médico.

Así, lo más indicado es consultar siempre a un proctologista o un médico de medicina general, especialmente si el hueso es muy doloroso, impidiendo el caminar, sentarse, si se aumenta de tamaño o si tarda más de 1 semana para disminuir de tamaño, por ejemplo.

1. Hemorroida

Las hemorroides son la causa más común de hueso en el ano, ya que surgen debido a la dilatación de una vena, es común la aparición de una pequeña “bola” blando en la región anal. En estos casos, pueden aparecer otros síntomas como picor, dolor al defecar y presencia de sangre en las heces. Ver otros síntomas de las hemorroides.

Cómo tratar: en la mayoría de los casos se debe hacer sólo una alimentación que facilite la eliminación de las heces, como comer alimentos con fibra y beber 2 litros de agua por día. Sin embargo, hacer baños de asiento y evitar el uso de papel higiénico también son buenas opciones para aliviar el malestar. Ver más consejos sobre cómo aliviar las molestias:

2. Verruga anal

Las verrugas son pequeños nódulos en la piel que pueden surgir en la región anal y que no causan dolor ni molestias, siendo provocados por la infección del virus del VPH en la región. Por lo general, este tipo de infección es más común en los casos en que se practica el sexo anal sin condón, especialmente cuando hay más de un socio.

Cómo tratar: es necesario pasar de cremas específicas para eliminar verrugas, como Cidofovir o Ácido tricloroacético, recetadas por un proctologista. Sin embargo, el virus sólo es eliminado del organismo después de varios años y, por ello, las verrugas pueden volver a surgir. Obtenga más información acerca de verrugas en la zona genital y cómo se tratan.

3. Absceso anal

Aunque es más raro, el absceso anal puede causar el desarrollo de un hueso cerca del ano. Esto sucede porque el absceso es una acumulación de pus, que surge debido a una infección en la región, que puede ser causada por una glándula bloqueada o una enfermedad de transmisión sexual, por ejemplo.

Cómo tratar: casi siempre es necesario extraer el pus acumulado en el interior del absceso y, por ello, se debe ir en proctologista. Sin embargo, en los casos más graves, en que el absceso es muy grande, puede ser recomendada la cirugía para eliminar el pus y facilitar la cicatrización del local.

4. Molusco contagioso

El molusco contagioso, también conocido como el Molluscum contagiosum es un problema de la piel causado por el virus poxvírus, que genera la formación de pequeños nódulos en la piel y que también puede afectar a la región perianal, especialmente cuando existe un contacto íntimo desprotegido.

Como tratamiento: el tratamiento es similar al de las verrugas genitales, pudiendo hacerse con la aplicación de pomadas recetadas por proctologista, que pueden contener ácido salicílico o un antiviral. Además, en algunos casos, también es posible optar por el uso de crioterapia o láser para destruir las lesiones. Entender mejor cómo se realiza el tratamiento.

5. El cáncer anal

Esta es la causa más rara de la aparición de un bulto en el ano, pero también es la más grave, que necesita ser identificada lo más pronto posible por proctologista de manera que el tratamiento que presenta mayor éxito. En estos casos, además del hueso puede surgir dolor constante en el ano, picazón, dificultad para defecar o la presencia de sangre en las heces.

Como tratamiento: el tratamiento debe ser discutido con un proctologista, pero normalmente se hace con el recurso a la quimioterapia o la radioterapia. Sin embargo, si el tumor es pequeño, puede ser pensada la opción de quitar con cirugía, por ejemplo. Ver más sobre el cáncer anal y como tratar.

6 enfermedades que pueden ser tratadas con el trasplante de heces

El trasplante de heces es una forma de tratamiento que permite transferir las heces de una persona sana a otra persona con enfermedades relacionadas con el intestino, especialmente en los casos de colitis pseudomembranosa, provocados por la infección por bacterias Clostridium difficile, y la enfermedad inflamatoria intestinal, como la enfermedad de Crohn, siendo, también, una promesa en el tratamiento de otras enfermedades, como el síndrome de intestino irritable, la obesidad y, hasta, autismo, por ejemplo.

El objetivo del trasplante fecal es regular la microbiota intestinal, que es el conjunto de numerosas bacterias que viven naturalmente en el intestino. Es importante que esta microbiota sea saludable, a través de una alimentación rica en fibra y evitar el uso de antibióticos innecesariamente, ya que influye no sólo en la salud intestinal, pero puede tener efectos sobre el desarrollo de enfermedades inmunológicas, metabólicas y neurológicas.

Sepa cuales son las causa y cómo evitar este desequilibrio en la flora intestinal en Disbiose intestinal.

En Brasil, el primer registro de trasplante fecal fue realizado en 2013, en el Hospital Israelita Albert Einstein, en Sao Paulo. Desde entonces, se ha mostrado, cada vez más, que el trasplante fecal puede ser útil para el tratamiento de diversas enfermedades, como:

1. La colitis pseudomembranosa

Es la principal indicación para el trasplante fecal, y se caracteriza por una inflamación e infección del intestino por la bacteria Clostridium difficile, que infecta, principalmente, personas hospitalizadas en el uso de antibióticos, ya que ella se aprovecha de la eliminación de las bacterias intestinales saludables para instalar.

Los principales síntomas de la colitis pseudomembranosa son fiebre, dolor abdominal y diarrea persistente, y su tratamiento, por lo general, se realiza con antibióticos como Metronidazol o Vancomicina. Sin embargo, en los casos en que la bacteria es resistente, el trasplante fecal ha demostrado que es eficaz para lograr restablecer rápidamente la flora intestinal y eliminar la infección.

Para más información sobre el diagnóstico y el tratamiento de la colitis pseudomembranosa.

2. Enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad de Crohn y la retocolite ulcerosa son las principales formas de la enfermedad inflamatoria del intestino, y, a pesar de no saber exactamente lo que las causa, se sabe que, además de la influencia del sistema inmune, puede haber acción de bacterias poco saludables en el intestino para el desarrollo de estas enfermedades.

Así, la realización de trasplante de heces puede ser eficaz para mejorar o, incluso, causar la total remisión de la enfermedad de Crohn, especialmente en los casos graves o de difícil tratamiento.

3. El Síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable parece tener varias causas, como alteraciones en el sistema nervioso intestinal, sensibilidad alimentaria, la genética y el estado psicológico, sin embargo, se ha demostrado que, cada vez más, la flora intestinal influye en su presencia.

Así, algunas pruebas actuales han demostrado que el trasplante fecal es bastante prometedor para un tratamiento eficaz de esta enfermedad, aunque todavía son necesarios más ensayos para confirmar la posibilidad de una cura.

4. Obesidad y otras alteraciones del metabolismo

Se Sabe que la flora intestinal puede estar alterada en obesos, y hay indicios de que estas bacterias modificar la forma en que el organismo utiliza la energía procedente de los alimentos, y, de esta forma, es posible que esta pueda ser una de las causas de la dificultad para adelgazar.

Así, los estudios han observado que puede ser posible tratar, con el trasplante fecal, tanto la obesidad como otros cambios que determinan el síndrome metabólico, como la hipertensión arterial, resistencia a la insulina, glucosa en sangre aumentada, colesterol y triglicerídios altos, sin embargo, aún son necesarios más estudios para comprobar cómo debe ser este tratamiento y para quién está indicado.

Además, se debe recordar que una dieta rica en azúcar y grasa, y pobre en fibras, es una de las principales causas de la desregulación de la flora intestinal y la supervivencia de las bacterias del mal, y, por eso, no sirve de nada hacer un trasplante fecal si no hay una dieta que favorezca la supervivencia de las bacterias buenas.

5. Autismo

Se observó, en un estudio científico, que los pacientes con autismo que recibieron el trasplante fecal tuvieron una mejora de los síntomas, sin embargo, aún son necesarios más estudios para concluir que realmente existe una conexión y una influencia de este procedimiento para el tratamiento del autismo.

6. Enfermedades neurológicas

Otra función importante del trasplante fecal es la posibilidad de tratar y reducir los síntomas de enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple, distonía mioclônica y la enfermedad de Parkinson, ya que se ha observado una importante relación entre la flora intestinal con las funciones inmune y el cerebro.

Otras utilidades posibles

Además de las enfermedades mencionadas, el trasplante fecal ha sido estudiado en el tratamiento y control de otras enfermedades, como la hepatitis crónica, encefalopatía hepática, enfermedades hematológicas, inmunológicas, como púrpura trombocitopênica, y en el tratamiento de infecciones generalizadas causadas por bacterias resistentes.

Así, a pesar de la terapia fecal ya ser realizada hace muchos años en la medicina, los descubrimientos de su real potencial para la salud son aún recientes, siendo necesario que los estudios médicos aún demuestren todas estas promesas.

El trasplante fecal se hace introduciendo las heces saludables del donante en el paciente. Para ello, es necesario recoger unos 50 g de heces del donante, que debe ser analizada para asegurarse de que no tienen la bacteria Clostridium difficile u otros parásitos.

A continuación, las heces son diluidas en suero fisiológico y se colocan en el intestino del paciente, a través de la sonda nasogástrica, enema rectal, endoscopia o colonoscopia, pudiendo ser necesaria una o más dosis, dependiendo de la enfermedad tratada y de la gravedad de la inflamación intestinal.

En general, el procedimiento es rápido y no se siente ningún tipo de dolor o molestia.

5 recetas Potenciadores Sexuales Naturales contra la Impotencia

Tomar diariamente el jugo de granada con la piña es una excelente forma de mejorar la circulación sanguínea y los niveles de energía para mejorar el contacto sexual y contra la impotencia o frigidez. Otras recetas que también mejoran la función sexual son el agua de ajo, y los ingredientes como el ginkgo biloba, jengibre y maní. Vea cómo preparar estas deliciosas recetas para aumentar el apetito sexual.

1. Zumo de granada con piña

Un buen estimulante sexual natural es tomar el jugo de granada porque mejora la circulación sanguínea, facilitando la excitación. Además, la granada es rica en vitamina C, ácido fólico y contiene tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde.

Ingredientes

  • 1 granada
  • 3 rodajas de piña
  • 1 taza de agua

Modo de preparación

Batir en la licuadora la pulpa de la granada con el agua y la piña después el sáhara a gusto, con miel, sirope de agave o edulcorante stévia, porque ellos traen más beneficios para la salud que el azúcar blanco refinado. Tome 1 vaso de zumo de granada diario, y después de 3 semanas de evaluación de los resultados.

2. Agua de ajo

El agua de ajo aumenta la circulación sanguínea y actúa como antibiótico natural, siendo una excelente forma natural de mejorar el contacto íntimo.

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 diente de ajo prensado

Modo de preparación

Dejar el diente de ajo prensado de la salsa dentro del vaso de agua durante toda la noche y tomar solamente el agua de la mañana. Otra opción es tomar las cápsulas de ajo, que tendrán el mismo efecto.

3. Jugo de naranja con zanahoria y jengibre

El jengibre es una raíz con alto contenido medicinal, siendo excelente contra la mala circulación y energético.

Ingredientes

  • 2 naranjas
  • 2 zanahorias
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada (de café) de jengibre en polvo

Modo de preparación

Golpear en el mezclador de la zanahoria con el jugo de naranja y, a continuación, añadir el jengibre en polvo, y endulzar con miel a gusto.

4. Té de ginkgo biloba y jengibre

El té de hojas de ginkgo biloba es un excelente estimulante y vasodilatador, y combinado con jengibre calienta las manos y los pies por mejorar la microcirculación sanguínea.

Ingredientes

  • 20g de hojas de ginkgo biloba
  • 1 pizca de jengibre en polvo
  • 180 ml de agua
  • miel a gusto

Modo de preparación

Poner el ginkgo biloba en el agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos. Colar y agregar el jengibre y la miel y tomar a continuación. Se debe tomar este té varias veces a lo largo del día.

5. Plátano, aguacate y maní

Esta receta es deliciosa y ayuda a combatir la mala circulación, aumentando el deseo sexual.

Ingredientes

  • 1 taza de yogur natural
  • 1 plátano
  • 1/2 aguacate maduro
  • 1 puñado de maní tostado o nueces

Modo de preparación

Batir el yogur, el plátano y el aguacate en la licuadora o mixer, y después añadir el amendoiem o las nueces, endulzar con miel y tomar a continuación. Si lo prefiere, puede agregar hielo antes de batir la mezcla.

Disfrutar de los alimentos que aumentan la libido y como preparar una comida afrodisíaca en el siguiente vídeo:

5 Remedios caseros para el Dolor de Muelas

Un buen remedio casero para el dolor de muelas es hacer bochechos con agua tibia y sal o con el té de manzanilla. Frotar con una mezcla de aceite esencial de clavo de olor y hacer una compresión con hierbas medicinales maceradas también son buenas soluciones naturales.

El dolor de muelas puede ser causada por el nacimiento del diente responsable de seguridad, o por consecuencia de una caries de un diente roto o de inflamación en la encía, y por lo tanto, es esencial ir al dentista para recibir el tratamiento adecuado, sin embargo, todos los remedios caseros arriba mencionados pueden ser útiles, mientras espera por la consulta con un dentista, incluso en el caso de dolor de muelas en el embarazo.

Los remedios caseros que pueden ser utilizados contra el dolor de muelas son:

1. Hacer bochechos con té de manzanilla y miel

Un buen remedio casero para el dolor de muelas es hacer bochechos con el té de manzanilla y miel ya que tiene propiedades anti-inflamatorias, analgésicas y antisépticas que pueden traer un alivio rápido y satisfactorio del dolor.

Ingredientes

Modo de preparación

Poner las hojas secas de manzanilla y el agua en una olla y deje hervir por aproximadamente 5 minutos, contados a partir del momento en que el agua entra en ebullición. Tape la olla y esperar amornar colar el té y agregue el propóleo, mezclando bien después.

Se pueden hacer los bochechos con este té varias veces al día, mientras que el dolor de diente persiste, pero es importante ir al dentista para eliminar la causa del dolor de muelas, que puede ser caries u otro tipo de infección, que no es tratada por el té, pudiendo agravar el problema.

2. Mascar clavelón de la india

Otra forma de traer el alivio del dolor de muelas es mascar 1 clavelón de la india, porque tiene una acción antisséptica, y el propio acto de apretar el clavel entre los dientes ayuda a combatir el malestar causado por un dolor de muelas leve.

3. Colocar una gasa con hierbas maceradas

Otra posibilidad es colocar una gasa preparada con hierbas maceradas que ayudan en la eliminación del dolor de muelas. Lo ideal es hacer una carpeta amasando 1 puñado de perejil, media cucharadita de sal y 1 cucharada de aceite de oliva, y enrollar en una gasa limpia y pulsar sobre el diente afectado.

4. Bochechos con agua salada

El agua salada también es capaz de aliviar el dolor y el malestar causado por el dolor de diente. Para esto se debe colocar en un vaso de 100 ml de agua tibia y media cucharada (sopa) de sal. Debe colocar esta mezcla en la boca y hacer bochechos durante 1 o 2 minutos, escupiendo el agua a continuación.

5. Aplicar aceite de clavo en la encía

El aceite esencial de clavo es una buena solución natural para combatir la inflamación de la encía, en caso de dolor de muelas. Para esto se debe mojar una gasa limpia en agua oxigenada de 20 volúmenes o una gasa un poco de aceite esencial de clavo, y masajear la encía alrededor del diente enfermo ya que tiene una acción analgésica y antisséptica.

Aprenda todo lo que usted necesita saber para tener los dientes siempre branquinhos:

6 formas para agrandar el pene

El tamaño del pene varía de hombre a hombre, así como de un país a otro y, de esta forma, es difícil determinar un intervalo para evaluar si el tamaño del pene puede ser considerado normal.

Por eso, la satisfacción con el tamaño del órgano sexual depende, principalmente, del hombre mismo y del medio en que crece, ya que, para un hombre con un pene erecto de 13 cm puede ser considerado normal, mientras que para otro es de un tamaño poco satisfactorio.

Sin embargo, para los hombres que desean aumentar el tamaño del pene, hay varias formas de tratamiento, desde pastillas, hasta bombas, ejercicios y, en último caso, la cirugía. En cualquier caso, siempre se debe consultar a un urólogo antes de probar algún tratamiento.

¿Cuál es el tamaño normal del pene

No existe un tamaño definido para considerar un pene normal, sin embargo, según un estudio hecho a nivel mundial, el tamaño medio del pene flácido varía entre 5 y 13 cm, mientras que el pene erecto varía entre 12 y 18 cm.

En muchos casos, el tamaño del pene flácido no determina el tamaño que tendrá durante la erección y, por eso, muchos médicos sólo consideran opciones de tratamiento cuando el tamaño durante la erección no cumple con el hombre.

Ver cuando es considerado como un micropene y cómo tratar el problema.

5 formas para agrandar el pene

El tratamiento para aumentar el tamaño del pene normalmente se inicia con las opciones más naturales como bombas de vacío, tabletas, aparatos de estiramiento y ejercicios, sin embargo, cuando los resultados no son satisfactorios, o el tamaño del pene es muy pequeño, el urólogo puede indicar la cirugía.

1. Ejercicios para hacer en casa

Los ejercicios son generalmente la primera opción de tratamiento, ya que no tienen contraindicaciones ni costo y pueden presentar algunos resultados. Algunos de los ejercicios que ofrecen mejores resultados son:

  1. Estiramiento normal: sostenga el cuerpo del pene, 1 cm por debajo del glande, y luego estirar ligeramente el pene con la fuerza suficiente para sentir estirando hacia fuera, pero sin causar dolor. Mantener la posición durante 20 a 30 segundos y relajar. Después, repetir la técnica tirando el pene hacia abajo, arriba, derecha e izquierda.
  2. Alargamiento invertido: colocar el pulgar de las dos manos 1 cm por debajo del glande y los otros dedos por debajo del pene, para soportar el órgano. Después, tire ligeramente de la piel hacia atrás con el pulgar, pero sin mover los dedos que están por debajo, hasta sentir la piel alarga, pero sin causar dolor. Mantener la posición durante 20 segundos y relajar. Por fin, repetir estos pasos 5 a 7 veces, descansando 5 segundos entre cada repetición.
  3. Alargamiento rotativo: agarrar el pene de 1 cm por debajo del glande usando sólo el índice y el pulgar de una mano y, a continuación, tire ligeramente de la polla hasta sentir una ligera presión. Por fin, girar el pene en una dirección durante 10 a 15 segundos y, después, en la otra dirección. Repetir estos pasos de 5 a 10 veces, corriendo 3 veces para cada lado.

Normalmente, estos ejercicios deben ser realizados con el pene flácido o semi-rígido, pero se debe evitar hacer los ejercicios con el pene erecto, ya que puede causar daños en el cuerpo del órgano sexual.

2. Aparatos de estiramiento

Además de los ejercicios, todavía existen algunos aparatos que ayudan a alargar el pene y que pueden ser usados en casa durante algunos minutos. Este tipo de tratamiento por lo general incluye un aparato o peso que es atrapado en la base del glande del pene y que hace presión en el cuerpo del pene para que se estire.

Aunque los resultados no sean inmediatos, con el uso continuo, y después de varios meses, es posible observar un aumento del pene durante la erección, ya que el cuerpo se va convirtiendo en más alargado y, por lo tanto, puede recibir más sangre.

Sin embargo, este tipo de aparatos sólo debe ser utilizado después de consultar con el urólogo, ya que algunos, que se compran en tiendas online, se pueden crear excesivo de la fuerza bajo el pene, resultando en posibles lesiones, que pueden terminar creando dificultades en la erección, por ejemplo.

3. Bombas de vacío

Las bombas de vacío son una gran opción para aumentar el tamaño del pene rápidamente, sin embargo, su efecto es corto ya que funcionan por aumentar la cantidad de sangre en el pene durante la erección en el momento en que son usadas.

Así, las bombas normalmente son indicadas para los hombres que quieren aumentar ligeramente el tamaño o grosor durante un corto periodo de tiempo o que necesitan ayuda para mantener la erección por más tiempo que el normal.

Para utilizar este tipo de bombas es muy importante leer las instrucciones del fabricante o consultar con el urólogo, ya que no el uso, la presión excesiva puede causar lesiones en el órgano sexual.

4. Las píldoras para aumentar el tamaño

Los comprimidos usados para aumentar el tamaño del pene generalmente son los mismo utilizado para tratar problemas de erección en el hombre, como el Viagra, Cialis o Levitra, por ejemplo.

Este tipo de remedios aumenta la cantidad de sangre en el pene y, por ello, además de garantizar una erección más eficaz y duradera también puede mejorar el tamaño y grosor del pene, pero sólo mientras el efecto de la píldora de durar.

A pesar de que son relativamente seguros, antes de utilizar los comprimidos se debe consultar con el urólogo para identificar si existe algún problema de salud que pueda ser afectado por su uso.

5. Cirugía de alargamiento del pene

La cirugía para aumentar el tamaño del pene debe ser considerada como la última opción de tratamiento, ya que el resultado no siempre es el esperado y pueden, incluso, surgir deformidades, que acaban dificultando la erección.

Por lo tanto, esta cirugía por lo general sólo está pensada para los casos de pene con un tamaño muy pequeño, por lo general inferior a 4 cm. Echa un vistazo a cómo se hace este tipo de cirugía y la recuperación.

6. Relleno de polla

Esta es una de las técnicas más recientes, lo que ayuda a aumentar la circunferencia del pene en 1 o 2 cm mientras flácido, a través de la inyección de ácido hilaurônico debajo de la piel del pene. El procedimiento puede realizarse en el consultorio médico sin necesidad de cirugía, pero el resultado sólo dura por aproximadamente 18 meses.

Después del procedimiento, se aconseja un periodo de recuperación de 1 mes, durante el cual no se debe tener contacto íntimo. El relleno se hace en el Reino Unido por un precio aproximado de 14 mil reales por inyección.

6 usos del suero fisiológico

El suero fisiológico, también conocido como cloruro de sodio a 0,9%, es una solución salina estéril utilizada para hacer perfusões intravenosas (iv) en casos de disminución de líquidos o sal en el organismo, la limpieza de los ojos, de la nariz, quemaduras y heridas o para hacer piscina.

Este producto puede ser comprado en las farmacias convencionales sin receta médica bajo la forma de las botellas de plástico, cuyo precio puede variar de acuerdo con la cantidad de líquido en el envase.

El suero fisiológico puede ser utilizado en diversas situaciones:

1. Deshidratación

El suero fisiológico puede ser utilizado para el tratamiento de la falta de líquidos o sal en el organismo, que puede ocurrir debido a los episodios de diarrea, vómitos, aspiración gástrica, fístula digestiva, sudor excesivo, quemaduras extensas o hemorragias. Conozca los síntomas de la deshidratación.

La administración debe realizarse directamente en la vena, por un profesional de la salud.

2. Servicio de limpieza de los ojos

El suero fisiológico puede también ser utilizado para la limpieza ocular, pero siempre se debe utilizar un envase cerrado y estéril. Para ello, lo ideal es optar por envases individuales de un solo uso, que se pueden encontrar en la farmacia o en el supermercado.

Para facilitar la limpieza con suero fisiológico, se pueden usar compresas estériles embebidas con esta solución.

3. Lavado de quemaduras o heridas

El lavado de quemaduras o heridas con suero fisiológico debe ser siempre realizado desde el centro hacia la periferia, pudiendo ser realizado por un profesional de la salud en el hospital o en casa, de manera a eliminar los desechos de la región que es susceptible a las infecciones.

Ver como hacer un vendaje para heridas en casa.

4. Piscina

La nebulización con solución salina es un excelente tratamiento para la sinusitis, resfriados o la gripe, ya que ella ayuda a umidificar las vías aéreas y a fluidificar las secreciones, interrumpiendo las vías respiratorias, facilitando así la respiración. Ver como hacer nebulización para la sinusitis.

Además, el suero fisiológico también es muy utilizado para diluir medicamentos como la budesonida, bromuro de ipratropio o salbutamol, por ejemplo, lo que prolonga el tiempo de nebulización.

5. Lavado de la nariz

Una gran manera de arreglar la nariz consiste en hacer un lavado nasal con suero fisiológico y una jeringa sin aguja, porque a través de la fuerza de la gravedad el agua entra por una ventana de la nariz y sale por la otra, sin causar dolor o incomodidad, eliminando las secreciones.

Además, también es una buena forma de mantener la nariz debidamente limpio, siendo útil para aquellos que tienen alguna alergia respiratoria, rinitis o sinusitis, por ejemplo. Ver como hacer el lavado nasal.

6. Vehículo de medicamentos

En ciertas situaciones, el suero fisiológico también puede ser utilizado como vehículo de medicamentos, para posteriormente poder ser administrados directamente en la vena.

Posibles efectos secundarios

El suero fisiológico es generalmente bien tolerado y rara vez causa efectos secundarios. Además, las reacciones adversas dependen de la vía de administración, siendo que los principales efectos secundarios incluyen edema, eritema, infección y abscesos en el sitio de inyección, tromboflebitis, desequilibrios electrolíticos, mielinólise del ponto, hiperclorémia y hipernatremia.

¿Quién no debe usar

El suero fisiológico no debe ser utilizado en personas con hipersensibilidad al cloruro de sodio o cualquier otro componente del producto. Además, el suero fisiológico no debe ser utilizado de forma intravenosa en pacientes con hipernatremia, insuficiencia cardíaca descompensada, insuficiencia renal o hinchazón generalizado.

6 beneficios del stand up paddle para la salud

El stand up paddle es un deporte que se deriva del surf, donde es necesario estar de pie encima de una tabla, dentro del agua, mientras que si se utiliza un remo para desplazarse.

Aunque sea un deporte más fácil y más seguro que el surf, stand up paddle también es una excelente forma de trabajar todo el cuerpo, estimulando especialmente el equilibrio y el desarrollo muscular, además de garantizar varias horas de diversión.

Una vez que es relativamente fácil, este deporte puede ser hecho en todas las edades, dependiendo del nivel de intensidad. La forma más sencilla consiste en remar sobre la tabla de surf en una playa o un lago en calma, pero la intensidad puede ser aumentada cuando se hace en un río con corriente o en el mar con algunas ondas.

1. Mejora el equilibrio

Esta es probablemente la capacidad que más se echa de menos cuando se empieza a practicar stand up paddle, esto porque para estar de pie en la cima de una tabla inestable es muy importante tener una excelente capacidad de equilibrio, para evitar caer en el agua.

Así, con el aumento de la práctica del deporte, el equilibrio va a ser mucho trabajo hasta que se aloja en la parte superior de la tabla ya no es un reto. Sin embargo, incluso después de conseguir mantenerse en pie, los músculos de todo el cuerpo siguen funcionando, afinando cada vez más el equilibrio.

De esta forma, el stand up paddle además de ser un excelente deporte para los más jóvenes, también es ideal para las personas mayores, una vez que es común perder el equilibrio con el envejecimiento.

2. Desarrolla todos los músculos

Este es el principal motivo porque el stand up paddle es un buen ejercicio de fitness, ya que casi todos los músculos del cuerpo se utilizan en algún momento, especialmente en el trabajo constante de mantener el equilibrio.

Sin embargo, además de trabajar las piernas y el tronco para mantener el equilibrio, este deporte también trabaja los brazos y los hombros en el ejercicio de remar a la plancha, por ejemplo.

3. Ayuda a adelgazar

El stand up paddle es un ejercicio que puede quemar hasta 400 calorías en una hora, siendo indicado para quemar el exceso de grasa a la vez que aumenta la cantidad de músculo. Así, se asocia a una dieta equilibrada, la práctica de este deporte puede ayudar a adelgazar rápidamente.

Vea una dieta preparada especialmente para aquellos que necesitan para adelgazar rápido y de forma saludable.

4. Alivia los dolores articulares

Aunque pueda parecer un ejercicio complicado, el stand up paddle es bastante simple y no provoca impactos violentos en las articulaciones y, por lo tanto, no provoca la inflamación de los tendones, ligamentos o articulaciones.

Además, como ayuda a adelgazar y perder peso, sino que también reduce la presión sobre las articulaciones, aliviar los dolores en los lugares más problemáticos, como la espalda, las rodillas y los tobillos, por ejemplo.

5. Reduce el estrés

Los beneficios de este deporte no son sólo físicos, siendo una excelente forma de mejorar la salud mental. Esto sucede porque cualquier tipo de ejercicio ayuda al cuerpo a liberar endorfinas, que son hormonas que aumentan la sensación de bienestar, la felicidad y la relajación.

Por otro lado, algunos estudios demuestran que estar rodeado, de forma segura, por el agua ayuda a la mente a liberar el estrés acumulado durante el día y a crear una sensación de calma.

6. Mejora la salud del corazón

El stand up paddle tiene una componente de cardio similar a la de otros ejercicios como correr, nadar o caminar. Así, el sistema cardiovascular es estimulado y mejorado a lo largo del tiempo, lo que reduce las posibilidades de tener problemas graves como AVC’s o infarto.

Conozca también el slackline, otro ejercicio divertido que tiene muchos beneficios para la salud.

5 principales causas y qué hacer en el caso de la sensibilidad en los dientes

La sensibilidad en los dientes ocurre cuando hay algún tipo de desgaste del esmalte dental, la exposición de la dentina, que es una capa interna que envuelve los nervios de los dientes. Esta sensibilidad puede ocurrir debido a:

  1. Cepillado muy agresiva, más de 3 veces al día o con un cepillo con cerdas duras, ya que puede provocar un mayor desgaste en el esmalte dental;
  2. Retracción de las encías, causada por enfermedades dentales o cepillado incorrecto, deja expuesta la dentina que se encuentra cerca de la raíz del diente;
  3. El crujir de los dientes durante la noche, también llamado bruxismo, causa desgaste en el esmalte de los dientes;
  4. Tratamientos dentales, como el blanqueamiento, limpieza o restauración, ya que provocan una erosión temporal del esmalte dental;
  5. El Consumo de alimentos muy ácidos o cítricos, como el limón o el vinagre. Vea la lista de alimentos que pueden ser perjudiciales para los dientes y cómo protegerlos.

Esta exposición de las partes sensibles de los dientes hace que haya una sensación de dolor y molestias, provocada por el contacto con bebidas o alimentos calientes, fríos, dulces o ácidos, y la intensidad varía de acuerdo con el tamaño del desgaste y la zona de la dentina expuesta.

Para tratar esta alteración y aliviar los síntomas, es necesario consultar con el dentista, que puede indicar el fortalecimiento de las zonas sensibilizadas con opciones como la crema dental o barniz de flúor, y, si es necesario, restaurar las áreas que han perdido el esmalte.

Para tratar los dientes sensibles, el dentista va a investigar la causa y puede orientar algunos tratamientos, como:

  • Aplicación de barniz de flúor en las áreas expuestas para ayudar a reconstruir el esmalte;
  • El Uso de espuma o gel de flúor en contacto con los dientes por unos minutos, para fortalecer la superficie dental y aliviar las zonas sensibles;
  • Restauración de las áreas que han perdido el esmalte, para impermeabilizar la superficie de la dentina;
  • Tratamiento con láser que contiene acción analgésica y anti-inflamatoria para reducir la hipersensibilidad y acelerar la composición de la capa que cubre los dientes;
  • La cirugía para corregir la encía retraída, si esta es la causa de la sensibilidad de los dientes.

Además, algunos cuidados deben ser seguidos en casa para prevenir el desgaste y ayudar en el tratamiento, como no usar la fuerza en el cepillado, hacer bochechos con exaguatórios que contengan flúor y utilizar una crema dental especialmente formulada para aliviar la sensibilidad dental, como Sensodyne, Colgate sensitive, Oral B pro-sensitive o Aquafresh sensitive, por ejemplo.

También hay opciones caseras, para complementar el tratamiento con el dentista, que pueden ayudar a aliviar los síntomas, cómo preparar un té de equinácea con vitamina C o usar esencia de clavo de olor-la-india. Aprende la receta en remedio casero para la sensibilidad en los dientes.

5 Remedios Naturales para el dolor de Garganta

Un excelente remedio natural para calmar la garganta inflamada y el dolor de garganta es la piña, que puede ser consumido por supuesto, o en forma de jugo o té. Pero el chocolate y la menta también son excelentes.

Durante el período en el que la garganta está irritada, con la sensación de que se está arañando y hay tos seca es importante mantener la garganta siempre bien hidratada y por eso se debe beber pequeños golinhos de agua a lo largo del día, pero tomar un té caliente endulzado con miel también es una gran solución natural para combatir este malestar y disminuir la tos seca e irritativa. Vea cómo preparar algunas grandes soluciones caseras contra el dolor de garganta.

1. El té de piña para garganta inflamada

La piña es una fruta rica en vitamina C, que fortalece el sistema inmune, la lucha contra diversas enfermedades, especialmente las enfermedades virales, siendo ideal para tratar el dolor de garganta que es causada por la gripe, resfriados o por haber forzado la voz de un espectáculo o evento, por ejemplo.

Ingredientes

  • 2 rebanadas de piña (con cáscara)
  • 1/2 litro de agua
  • miel a gusto

Modo de preparación

Coloque 500 ml de agua en una olla y agregue las 2 rodajas de piña (con cáscara) dejando hervir por 5 minutos. A continuación tome el té del fuego, tape la olla y deje amornar y coe. Este té de piña debe ser bebido varias veces al día, aún caliente y debe ser endulzado con un poco de miel, para hacer el té más viscoso y ayudar a lubricar la garganta.

2. Chocolate con menta para la garganta irritada

Comer un cuadrado de chocolate dulce y amargo al mismo tiempo que 1 folhinha de la menta es una gran manera de lubricar la garganta, eliminando la incomodidad. El chocolate debe tener más de 70% de cacao, ya que este contiene mayor cantidad de flavonoides que ayudan a combatir la laringitis.

Preparar una vitamina de fruta golpeando 1 cuadrado de chocolate con 1/4 de taza de leche y 1 plátano también es una buena opción de remedio casero para el dolor de garganta.

3. Té de salvia para de rascarse la garganta

Otra excelente solución casera para el dolor de garganta es el gárgaras con el té caliente de salvia con sal marina.

El dolor de garganta disminuye rápidamente ya que la salvia tiene propiedades astringentes que alivian temporalmente el dolor y la sal marina tiene propiedades antisépticas que ayudan en la recuperación del tejido inflamado.

Ingredientes

  • 2 cucharadas (de café) de salvia seca
  • ½ Cucharada (té) de sal marina
  • 250 ml de agua hirviendo

Modo de preparación

Sólo tienes que verter el agua hirviendo sobre la guarda y tapar el recipiente, dejando la mezcla en infusión por 10 minutos. Tras el tiempo establecido el té debe ser batir y la sal marina debe ser añadido. El individuo con dolor de garganta debe hacer gargarejos con la solución tibia, por lo menos 2 veces al día.

4. Té de llantén para rascándose el cuello

El plátano tiene acción antibiótica y antiinflamatoria siendo útil para ayudar a combatir los signos y síntomas de inflamación de la garganta y cuando se toma caliente sus efectos son aún mejores porque calman la irritación de la garganta.

Ingredientes:

  • 30g de hojas de llantén (Plantago Major L.)
  • 1 litro de agua
  • 10 gotas de propóleo

Modo de preparación:

Para preparar el té hierva el agua, apagar el fuego, añadir las hojas de plátano y deje reposar por 10 minutos. Espere amornar, colar y añadir 10 gotas de propóleo y haga gargarejos de 3 a 5 veces al día con este té.

5. Té de eucalipto para la garganta irritada y roja

El eucalipto es antiséptico y en conjunto ayudan al organismo en la lucha contra los micro-organismos que causan dolor de garganta.

Ingredientes:

  • 10 hojas de eucalipto (Eucalypitus globulus)
  • 1 litro de agua

Modo de preparación:

Hierva el agua y luego añadir las hojas del eucalipto. Dejar enfriar un poco e inhale el vapor que sale de este té al menos 2 veces al día con una duración de 15 minutos.

Otras formas caseras de combatir el dolor de garganta

Vea en el siguiente video más estrategias naturales para cuando está con dolor de garganta: